人正常心跳一分钟多少次
正常成人心率一分钟范围应该是60100次/分。不同人群的心率可能会有所不同:老年人及运动员:整体心率可能会稍微偏慢一点,在5060次/分之间。少年儿童及婴幼儿:整体心率会偏快,波动在100120次/分,甚至能到120150次/分。正常人心率一分钟多少
1、成年人在安静状态下的正常心率是每分钟60到100次,这个数字会因年龄、健康状况和生活习惯的不同而有很大差异。
2、年龄是影响心率的关键因素,新生儿的心率很快,能达到120-140次/分;儿童的心率大约在80-100次/分之间;而经常运动的成年人或运动员,静息心率可能会更低,达到每分钟50-60次,这说明他们的心脏功能更强大。
3、很多因素都会让心跳“加速”或“减速”。运动、紧张、兴奋或喝咖啡后,心率临时升高是正常现象,而在深度睡眠时,心率则会自然变慢。
4、学会测量自己的脉搏很重要,可以用手指轻按另一只手腕内侧或颈动脉,数30秒的跳动次数再乘以2,就能得到静息心率。
5、要特别注意异常情况,如果静息心率持续高于100次/分(心动过速)或低于60次/分(且非运动员,伴有头晕乏力),或者心跳节奏不规律,应及时咨询医生,这可能是身体发出的健康警报。
相关问题解答
1、我正常心跳一分钟多少次啊?
咱们普通成年人,安静状态下,心跳一般一分钟在60到100次 之间,这个范围就算正常,我要是经常锻炼,心肺功能好,心跳可能还会更慢一点,比如50多次,这也挺常见的,说明心脏更有劲儿。
2、心率怎么会变来变去的?
这太正常了!我的心跳又不是机器,它会根据我的活动变,比如我一紧张、一激动,或者爬个楼梯,心跳“嗖”一下就上去了,能超过100,等我安安静静坐着或者睡着的时候,它自己又会慢慢降下来。
3、心跳太快或太慢,啥情况得去看医生?
如果我啥也没干,安静待着,心跳还老是超过100次(叫心动过速),或者低于60次(叫心动过缓),而且还觉得心慌、头晕、没力气,甚至眼前发黑,那就别拖了,赶紧去医院让医生瞧瞧,图个安心。
4、量心跳有啥简单靠谱的法子吗?
有!特别简单,我把手指头(食指和中指)轻轻按在另一只手腕的大拇指根下方,或者按在脖子两边气管旁边,能感觉到“噗噗”跳就行,看着表数30秒跳了多少下,再乘以2,就是一分钟的心率啦,记得量的时候要静坐休息一会儿再量。
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